Home     Agenda
Workshop TRE


De oefeningen van TRE zijn voor iedereen 

die goed voor zijn/haar gezondheid wil zorgen


In de workshop leer je 7 eenvoudige fysieke oefeningen. Hiermee activeer je een oer mechanisme in je lichaam om spanning en (chronische) stress los te laten. Is het mechanisme eenmaal geactiveerd dan laat je je lichaam daarna zelf het werk doen.

Natuurlijk leer je in de workshop ook hoe je dit ontlaad proces kun reguleren.

Want alhoewel je lichaam bepaald wat er wordt losgelaten. Jij blijft aan het roer staan om te bepalen hoe snel het gaat. Dat maakt het ontladen gecontroleerd, veilig en efficiŽnt.

 

Na de workshop kun je thuis het geleerde toepassen en de voordelen dus direct gaan ervaren.


De eerst volgende workshop TRE is op 30 maart
Er zijn nog 3 plekken beschikbaar

Voor meer data zie de agenda

Ik werk altijd met een kleine groep van maximaal 7 personen.
Dus als je verzekerd wilt zijn van een plek wacht dan niet te lang met aanmelden.


Ja, ik wil mij inschrijven voor de workshop



Wat gaan we doen in de workshop:

•    Je leert de 7 eenvoudige fysieke oefeningen waarmee je het ontladen kunt activeren.
•    Je leert hoe je het ontlaad proces kunt begrenzen en reguleren, zodat het ontladen veilig en aangenaam zal verlopen
•    Je krijgt persoonlijke aanwijzingen voor dit proces
•    Je krijgt theorie, waardoor je kennis van stress (de op en afbouw) zal worden vergoot en dit zal je helpen het ontlaad proces nog beter te reguleren
•    In de workshop doen we 2 TRE sessies, waardoor je direct vertrouwd zal raken met de oefeningen en het ontlaad proces.
•    Tijdens de workshop kun je natuurlijk je ervaringen delen met de andere deelnemers.


•    Na afloop krijg je de oefeningen in een boekje mee naar huis, plus een mapje met extra aanwijzingen.
•    Ook zal ik je 4 weken lang begeleiden in het opstarten door je elke week een mail te sturen met reminders, extra tips
en mogelijkheid tot vragen stellen




LET OP:

TRE is weliswaar heel eenvoudig, maar grijpt zeer diep in op het lichaam en de psyche. Het is veel meer dan zomaar een ontspanningstechniek. Voor verreweg de meeste mensen is een workshop een prima manier om TRE aan te leren.

Heb je echter lichamelijke of psychische klachten dan raad ik je aan om eerst een privť sessie te doen. Daarna kijken we op welke manier je je TRE traject het beste kan vervolgen





Heb je een groepje (3 tot max 7 personen) waarmee je samen TRE wit leren?
Bijvoorbeeld familie, vrienden of collega's
Neem dan contact op.
Dan bespreken we de mogelijkheden voor een workshop op maat.


Lees meer over TRE

Via de nieuwsbrief ben je altijd op de hoogte van nieuwe data

Ervaringen
van mensen die TRE
net hebben aangeleerd of al langer beoefenen


Ik sliep gelijk na de eerste sessie al een stuk beter. Ik slaap nu door en wordt veel fitter wakker.

Mijn rugpijn verdween nadat ik de oefeningen ben gaan doen

Ik heb veel minder pijn in mijn gewrichten en mijn spieren zijn minder stijf (na 2 sessies)


Ik ervaar dat mijn emoties veel stabieler zijn. Een hele grote dip heb ik qua depressie niet meer gehad. (na 5 maanden)

Ik doe de oefeningen nu al 2 maanden en voel dat ik beter kan aarden en beter in mijn vel zit.

Het is lang geleden dat ik mij zo ontspannen heb gevoeld.

Ik kan de druke van mijn gezin nu veel beter aan (na 3 mnd)

WAUW. Bizar dat mijn lichaam dit zelf kan doen. Ik voel dat het heel diep doorwerkt in mijn lichaam.

Direct na de workshop zei een deelneemer: Hee ik ben mijn haarpijn en kaakpijn kwijt. Ik had al veel geprobeerd, maar niets hielp. Nu is het weg.

Direct na de workshop zei een deelneemer: Goh, ik kan mijn nek weer draaien. Dat kon ik lang niet. Ik voel dat er nog verbetering inzit, maar dit is heel hoopvol.

Wat een bijzondere ervaring. Ik ben benieuwd wat het mij gaat brengen in de toekomst (na 1 sessie)


Dit stemt hoopvol (direct na de workshop)


  Lees meer over TRE


Er kunnen met elke workshop slechts 7 mensen meedoen
Wil je zeker zijn van een plek?
Meldt je dan snel aan.


Aanmelden kan via de mail info@juichendecellen.nl
(o.v.v naam, adres en telefoonnummer)

Tension Release Exercises


Data:

Zaterdag 30 maart
9.30 tot 13.00 uur
Nog 3  plekken beschikbaar

Zaterdag 11 mei
9.30 tot 13.00 uur

Locatie:

Centrum van Culemborg
Vanaf station C'borg 17 minuutjes lopen

Kosten:

€ 80,00  (incl BTW en materiaal)


Aanmelden via: info@juichendecellen.nl
o.v.v naam, adres, telefoon nummer


Wil je meer weten?
Lees dan ook


Contact     Tarieven    Agenda    Over mijzelf    Tips

volg Praktijk Juichende cellen op Face Book