Ondersteun de oerkracht van je lichaam:
Hydrateer je lichaam optimaal

Een van de belangrijkste dingen om de oerkracht in je lichaam weer een kans te geven is water drinken. Maar dan wel water drinken op de juiste manier. Dat wil zeggen: de juiste hoeveelheid water voor jou op juist dat bepaalde moment.

Dit E-BOOK geeft op een overzichtelijke manier alle belangrijke informatie. Een echte aanrader als je gezondheidsproblemen hebt of preventief aan de slag wilt om je gezondheid te boosten

De inhoud van dit E-BOOK:

BLZ 5 Waarom water drinken
BLZ 5     Als er een tekort is aan water in je lichaam
BLZ 6     Een aantal, soms ongemerkte, gevolgen van een watertekort
BLZ 7     Water tekort kan lang bestaan
BLZ 7     Factoren die een rol spelen bij water verlies
BLZ 8     Wat water drinken voor mij betekende
BLZ 9     Goed om te beseffen
BLZ 9     Voordelen van een goede hydratatie

BLZ 10 Dan gaan we nu van start
BLZ 11     Het waterprogramma in het kort
BLZ 11     Dit waterprogramma niet volgen bij ……..

BLZ 12 Meer uitleg bij het waterprogramma
BLZ 12     De hoeveelheid water die je op een dag nodig hebt
BLZ 12     De belangrijkste drink momenten op een dag
BLZ 13     Goede graadmeters of je voldoende drinkt
BLZ 13     Een belangrijke factor: ZOUT
BLZ 14     Aandachtspunten bij waterdrinken
BLZ 15     Het programma eenvoudig in je leven inpassen
BLZ 15     Hoe weet je of je voldoende drinkt op een dag
BLZ 16     Als je problemen hebt met water drinken
BLZ 17     Producten die je lichaam extra water kosten
BLZ 17     Extra tips
BLZ 18     Bij welke klachten kan waterdrinken helpen
BLZ 18     Volg dit programma niet als …….

BLZ 19 Ter afsluiting
BLZ 19     Christine aan het woord
BLZ 21     Meer methodes om de oerkracht in je lichaam te ondersteunen
BLZ 23     Help ons drinkwater schoon te houden
BLZ 24     Extra informatie over zout

Kosten? Slechts € 5,00

E-BOOK kopen?

1: Stuur een mail naar info@juichendecellen.nl met verzoek voor het E-BOOK. Vermeld: je naam, adres en woonplaats.
2: Ik stuur je dan een factuur. Zodra de betaling binnen is komt het E-BOOK naar je toe.

Ondersteun de oerkracht van je lichaam:
Verbeter je vertering

Een goede vertering vormt de basis van een gezond lichaam en leven. Want je kunt wel heel gezond eten en daar veel moeite in stoppen, maar als je vertering niet in orde is heeft het allemaal nog niet zo heel veel zin.

In dit E-Book vertel ik je waarom die vertering zo belangrijk is en de 7 stappen om je vertering te optimaliseren. Als je hiermee aan de slag gaat weet je zeker dat je lichaam het maximale profijt haalt uit al het gezonde lekkers wat je in je mond stopt.

De inhoud van dit E-BOOK:

BLZ 5 Vertering uitgelegd in 4 eenvoudige stappen
        De mond
        De maag
        De alvleesklier
        De darmen
BLZ 6 Waar kunnen er dingen fout gaan in de vertering
BLZ 6 Check hoe je vertering nu is
BLZ 7 Het belang van een goede vertering op een rij

BLZ 8 Wat kun je doen om je vertering te verbeteren. De 7 stappen:
BLZ 9     Beter kauwen
BLZ 14     Zorgen dat er voldoende en krachtig maagzuur is
BLZ 15     Zorgen dat je enzymvoorraad voldoende is
BLZ 19     De doorgang van je ontlasting in je darmen verbeteren
BLZ 21     Meer ontspanning in je leven brengen
BLZ 24     Extra tips
BLZ 25     Een stapje verder: de meest ideale vertering

BLZ 26 Stappen plan om je vertering te verbeteren
BLZ 26     Stap 0 Onderzoek je startpunt
BLZ 27     Stap 1 Check hoe vaak je op een hap eten kauwt.
BLZ 27     Stap 1A Ga voelen hoe vaak je moet kauwen voor je de hap doorslikt
BLZ 28     Stap 2 Zorg voor voldoende en krachtig maagzuur
BLZ 28     Stap 3 Zorg dat je je enzym voorraad beter beheert
BLZ 29     Stap 4 Schone darmen nemen de voedingsstoffen beter op
BLZ 29     Stap 5 Ontspanning verbeterd je spijsvertering
BLZ 30     Stap 6 Extra tips: Het verschil zit hem vaak in de kleine details
BLZ 30     Stap 7 Voedselcombinaties uitproberen

BLZ 31 Afsluiting
BLZ 32 Over Christine Broekhuizen

Omdat het fijn is om gelijk te beginnen hier alvast een eerste tip uit het E-BOOK:

Je maagzuur zorgt ervoor dat alle happen voedsel die je hebt genomen worden voorbewerkt, zodat je lichaam er later bruikbare voedingsstoffen van kan maken. Krachtig maagzuur is dus belangrijk.  

Daarom: Drink tijdens het eten niet. Je verdunt dan je maagzuur en deze kan hierdoor zijn taak niet meer voldoende uitvoeren. Grote delen van je maaltijd zullen daarom onbruikbaar worden om voedingsstoffen voor je lichaam van te maken. In plaats daarvan zullen alle ongebruikte delen van het voedsel je lichaam belasten en kleine en grote kwalen veroorzaken (o.a. winden, opgeblazen gevoel, energieverlies, snellere veroudering).

Wil je perse wel iets drinken tijdens het eten? Drink dan in ieder geval met hele kleine nipjes en niet te snel achter elkaar. Zo voorkom je dat je maagzuur in één keer desastreus verdund wordt.

Nieuwsgierig naar alle tips en trucs?
Bestel dan het E-BOOK waarmee je simpel en goedkoop je gezondheid kunt verbeteren.
Voor slechts € 5,00 komt het naar je toe.

E-BOOK kopen?

1: Stuur een mail naar info@juichendecellen.nl met verzoek voor het E-BOOK. Vermeld: je naam, adres en woonplaats.
2: Ik stuur je dan een factuur. Zodra de betaling binnen is komt het E-BOOK naar je toe.

Ondersteun de oerkracht van je lichaam:
Ontdoe je lichaam van dagelijkse en chronische stressresten

Schrijf je in voor het IntroductieTraject Stressreductie
Je leert om jezelf dagelijks en diepgaand te ontstressen
Het is de sleutel tot meer welzijn en gezondheidd

Lees meer ....